Calculaciones de Fitness y Salud – Herramientas Online Gratis
Calculadora de IMC
Calculadora de IMC gratuita: introduce altura y peso para ver tu índice de masa corporal y la categoría de la OMS a la que pertenece.
Calculadora de Grasa Corporal
Calculadora de grasa corporal gratuita: estima tu porcentaje con el método de la Marina de EE. UU. y descubre en qué categoría te encuentras.
Calculadora de Calorías
Calculadora de calorías gratuita: estima tus necesidades diarias con la fórmula Mifflin-St Jeor según edad, peso, altura y nivel de actividad.
Calculadora de Cronograma de Objetivos de Fitness
Calculadora de objetivos fitness gratuita: calcula en cuántas semanas alcanzarás tu peso objetivo según tus datos y tu ritmo semanal.
Calculadora de Peso Ideal
Calculadora de peso ideal gratuita: rango de peso saludable según altura, edad y sexo con las fórmulas Hamwi, Devine y Robinson.
Calculadora de macros
Reparte un objetivo diario de calorías en gramos de proteína, carbohidrato y grasa. Elige un preajuste o pon tus propios porcentajes.
Calculadora de ovulación
Introduce el primer día de tu última regla y la duración habitual de tu ciclo para ver la ventana fértil, la ovulación y la próxima regla.
Calculadora de ritmo
Rellena dos de ritmo, tiempo y distancia y aparece el tercero, junto a los parciales que debes sostener el día de la carrera.
Calculadora de sueño
Di a qué hora tienes que levantarte, o cuándo te vas a la cama, y mira las horas que caen al final de un ciclo de sueño y no a la mitad.
Calculadora de Frecuencia Cardíaca Objetivo
Calculadora de pulso objetivo gratuita: zonas de quema de grasa, cardio y pico según edad y pulso en reposo con la fórmula de Karvonen.
Calculadora de Ingesta de Agua
Calculadora de hidratación gratuita: descubre cuánta agua beber al día según tu peso, tu actividad y el clima, en litros u onzas.
Calculadora de Cintura-Cadera
Calculadora gratuita del índice cintura-cadera: introduce tus medidas y obtén el índice y la franja de riesgo según los criterios de la OMS.
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Calculadoras de Fitness y Salud